coś na łaknienie

heh... czasem ciezko jest ruszyc... jezeli bylbys wstanie czasowo( i kondycyjnie ale kondycje masz chyba dosc dobra) jezdzic naczczo na trenazere( znaczy to taki rower) mozesz tez biegac, ale nie chce Ci dodatkowo obciazyc stawow bo grasz juz w pilke... I teraz przykra informacja:) Najlepiej gdybys byl wstanie robic te aeroby naczczo z rana... [...]

[...] strony nie dziwię się, że tyle tego twarożku - długo się trawi a przy niskim TSH powinien być nadmiar T3 i masz "nakręcony" metabolizm więc pewnie intuicyjnie jesz coś co wystarczy od posiłku do posiłku. Gdy unormuje Ci się poziom hormonów powinnaś zmniejszyć częstotliwość spożywania twarożku . Ważny element to doprowadzenie do [...]

[...] kostki czy nawet 1 robiły by różnice tylko zawodowcą. Ponieważ ilość kcal jakie one dostarczają poprostu giną podczasz czynności dziennych czy treningu. A zawsze lepiej jeść coś mniej- a cyklicznie niż duzo - a na raz. Cześć! dabu Włąsciwie PsychologS napisał bardzo dużo - i nie wkraczająć w kompetencje jego- chciałbym coś dodać od siebie. Banie [...]

[...] receptory. U mnie na badaniach test poszedł w góre, HG w dół, a prolaktyna poszybowała.. po odstawieniu HG zostało, prolaktyne zbiłem bromokryptyna i wit B... a by ochota na coś była to antagonista alfa 2 joha, przez 3 tygodnie i jakieś 6 miechów ok. (co ciekawe mimo, ze bromokryptyna i joha sa antagonistami alfa 2 tylko bromokryptyna powoduje [...]

Witam.. to mój pierwszy post , ale dzięki temu forum dotrwałam już do 5 dnia diety :)Niestety, mam problem... nie zaobserwowałam spadku wagi ;( , nie bardzo wiem czy coś robię źle czy mój organizm się do tej diety nie "nadaje"?! Ani wagowo ( max 1kg,) ani "ubraniowo"..nie widzę różnicy czy ktoś też tak miał? Raczej czytam ze [...]

[...] również, że proces budowy masy mięśniowej jest powolny, gdyż nasz organizm ma pewne ograniczenia fizjologiczne. Tak naprawdę to 4tyg. to takie minimum aby stwierdzić czy coś się zmieniło (obserwuj lustro, ogólną kompozycje sylwetki oraz śledź obwody). Profilaktycznie możesz robić pomiary (na czczo) w ten sam dzień i o tej samej porze np: co [...]

Adi14 czyli dziala skoro zwiekrzylo laknienie TO co piszą na etykietce to chwyt reklamowy, jak juz pisalem to pochodna witaminy B12 (czy cos takiego) i powoduje ze wiecej jesz czyli wiecej tyjesz Koniec. I takie ma to zadanie

Panowie, plis! Zamiast walczyć poradźcie coś mało doświadczonemu forumowiczowi. Wiadroman - zainteresował mnie szczególnie jeden fragment Twojego posta. Czy powinienem odczuwać cały czas głód? To oznaka deficytu kalorii? Zmieniony przez - pablo20 w dniu 2012-09-11 22:30:47 E, trudno uproscic. Zazwyczaj mozna sie spodziewac uczucia glodu. Jak [...]

[...] i peptyd YY). Do tego nie przekraczamy progu leucynowego, który musi zostać osiągnięty by w sposób maksymalny pobudzić synteze białek mięśniowych (MPS). To nie jest ''coś'' co się po prostu wyczyta w internecie, to nasza fizjologia. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-06-29 22:02:44 No i dziękuje za jasne podsumowanie. Wszystko będę [...]

No wlaśnie tu pojawia się coś co zwie się psychika i o czym mi na studiach (fizjoterapia) ciągle trąbią. Człowiek nie może jechać z dietą, ćwiczeniami na maxa, to nie przejdzie, bo w końcu zryjemy sobie psyche! człowiek to ciało i umysł, jedno bez drugiego nie będzie funkcjonować. Potrzeba zachować równowagę, popadjąć w nadmierny trening czy [...]

[...] wystarcza, glownie uda zeby zwiekszyc przyjmowanie lokow(low kick-ow). Zeby Cie przekonać do tego czy mam jakies wieksze pojecie o diecie to sam siebie musze przekonac:), coś tam wiem, ale nie za duzo, cos tam czytam,caly czas sie dokształcam i licze sie z kazda uwaga, wczesniejszymi cyklami rzeczywiscie "dalem dupy" dlatego teraz [...]

[...] Potrafię już jakoś płynąć w redukcji, ale nie potrafię wyjść z niej z głową. Najlepiej mi w ketozie. Natomiast gdy zaczynam zwiększać podaż kcal i pojawiają się węgle coś pęka. Ja nie mam ograniczeń wtedy oraz uczucia sytości a ciągłe parcie na jedzenie. Potrafię opierdzielić 5000-8000 kcal, gdybym jakoś z opóźnieniem się nie hamował to 10 [...]

To się nie nazywa odchudzanie, a brak wyobraźni… Po pierwsze powiedz koleżance, że jak coś się nazywa dla sportowców to jest przeznaczone UWAGA… dla sportowców. Po drugie jak już chce coś łykać to niech sobie kupi odpowiednie leki, dopasowane do jej stylu życia i potrzeb, najlepiej tabletki hamujące łaknienie np. Obesan, które [...]

[...] Treningi dziś oczywiście wykonane. Trochę pobiegałem (zostałem zmuszony przez deszcz ) W sumie miałem około 3-4 minut szybszego biegu i z 5 minut wolnego (zawsze coś) ćwiczenia siłowe i dietę utrzymuję cały czas jednak w ćwiczeniach siłowych (jeśli chodzi o ilość powtórzeń itd) nie widać zbytniej poprawy. Dziś miałem ogromne łaknienie [...]

Może opisze to tak. nie 2 butle a 1 cała butelka wypita. koniec cyklu 3 miesiące temu przyrost 9kg!!! byłem dumny z tego do czasu.... 1 tydzień no apetyt wzrasta libido ok 2 tydzień widze efekty dieta-trening- łaknienie waga 2-3kg up. 3 tydzień cos nie tak z faja, ale no tak w internecie opisali ze na tym słabe libido itp. pewnie po cyklu [...]

Może opisze to tak. nie 2 butle a 1 cała butelka wypita. koniec cyklu 3 miesiące temu przyrost 9kg!!! byłem dumny z tego do czasu.... 1 tydzień no apetyt wzrasta libido ok 2 tydzień widze efekty dieta-trening- łaknienie waga 2-3kg up. 3 tydzień cos nie tak z faja, ale no tak w internecie opisali ze na tym słabe libido itp. pewnie po cyklu [...]

Zażywam Dibencozide Force od około Miesiąca i ,,coś" Daje: Zwiekszyło mi Łaknienie ; Mniej się męcze na treningu ; przyszło mi 6 kilogramow i zwiększyłem siłę ,bo na treningu się mniej meczyłem i wydłużyłem treningi.. do 1h. i 20min. a normalnie miały 1h. bo juz padałem:)

[...] chcieli, w końcu organizm organizmowi nie równy. W takim wypadku nie warto napychać się 3 kapsułkami przed treningiem, bo zajedziemy swój organizm. W zamian proponowałbym coś innego spróbować. Mój znajomy własnie zarzucił 3szt. bo twierdził że 2 nic mu nie dawały, jak na ironie otrzymał efekt odwrotny totalny brak sił i mega zjazd następnego [...]

[...] zaczynam ostatni posiłek, i od razu wpada gastrofaza jakaś i dopierdzielam to zapasami dzieciaka który niedługo odkryje straty... ;) Do tego jestem zabiegany, sen to podstawa ale czasem nie dosypiam. W keto było ok, a teraz ciągle śnięty chodzę i czuję się jak wypluty żelek. Nawet trening przedwczoraj przerwałem. Insulina mi nie służy coś.....

[...] dr Oetker z orzechami i migdałami)), kolacja, jak juz wcześniej napisałam -białko. Pij dużo ciepłych płynów bezkalorycznych(zasada, która naprawde ułatwia odchudzanie-jesli coś może być ciepłe, niech takie będzie-bo ciepłe żarcie naprawdę bardziej syci). Jesli chodzi o jakieś "wspomagacze" to polecam coś co się nazywa Slim Trio firmy [...]